MFC

Maandag

Yoga Naomi
Op: maandagen
Tijd: 9.30 - 10.30 uur

Yoga: een goed begin van de week. Tijdens de lessen komt alles aan bod: houdingen, oefeningen, ademhaling. Bij het beoefenen van yoga is alles goed, je hoeft niet lenig te zijn, jong en oud kan meedoen aan de lessen. Kom een gratis proefles volgen, bel voor meer info: 06-12068240. 

 

Jeu de Boules
Op: maandagen
Tijd: 10.30 uur
Wist u dat het MFC twee jeu-de-boules-banen heeft? Mocht u denken dat jeu-de-boules een "suf" spel is, kom dan eens kijken op de maandagmorgen hoe enthousiast er gespeeld wordt! Het MFC heeft jeu-de-boules ballen. Er wordt gespeeld als het weer het toe laat.

 

Spinning ® in MFC
Op: maandagen
Tijd: 18.15 - 19.15 uur
Tijd: 19.15 - 20.15 uur

Spinning ® is een indoortraining op een speciale Spinning® fiets waarbij je je hart, longen, bil-, been- en rugspieren traint. Doordat je zelf de weerstand van de fiets instelt, bepaal je zelf de zwaarte van de training. Een Spinning® sessie duurt 1 uur en wordt begeleid door een instructeur en ondersteund door muziek. De instructeur vertelt je welke oefeningen je moet uitvoeren en motiveert je. Voor meer informatie over Spinning® kijk op de speciale Spinningpagina.


Sjoelen - sjoelclub "Het Houten Brikje".
Op: maandagen (eens per 14 dagen)
Tijd: 20.00 - 22.30 uur

Sjoelclub "Het houten brikje" bestaat uit een gezellige groep mensen die 1x in de veertien dagen op maandagavond sjoelt in het Multifunctioneel Centrum. Aanvang 20.00 uur. Lijkt sjoelen u ook leuk kom dan eens langs of geef u op als lid. Gezelligheid staat bovenaan. Wij hopen dat wij een aantal nieuwe leden kunnen verwelkomen. Kosten € 2,- per avond.
Voor inlichtingen kunt u bellen: 050 - 549 17 80


Biljarten
Op: maandagen
Tijd: 20.00 - 22.00 uur

Wilt u ook biljarten? Er kunnen nog een paar leden bij. Ook mensen die het nog moeten leren zijn van harte welkom. De zomermaanden biljarten we niet.

 

Dinsdag


Soos voor ouderen
Op: dinsdagen
Tijd: 14.00 - 17.00 uur

De ouderensoos is op de dinsdagmiddag van 14.00-17.00 u. Iedereen ouder dan 55 jaar is welkom. Wilt u er een middag uit, kom dan op de soos. We spelen bridge, klaverjassen en rummikub. Hebt u geen vervoer neem dan contact op. Dat regelen we graag voor u. Kom eens langs. Het is altijd heel gezellig. Inleg € 5,00 per maand.
Meer informatie: 050-5496355

 

Klaverjassen
Op: dinsdagen (eens per 14 dagen)
Tijd: 20.00 uur

Op de dinsdagavond, eens per 2 weken, kunt u klaverjassen in het MFC. We kaarten het hele jaar door. Nieuwe leden zijn van harte welkom. Meer informatie: 050-5496355

 

Woensdag

Bewegen op muziek
Op: woensdagen
Tijd: 09.30 - 10.30 uur

Ben je rond de 50 jaar (of ouder) en houd je van bewegen en muziek dan is dit echt iets voor jou!
Wij zijn een groepje enthousiaste personen die samen de week sportief beginnen. De diverse gymoefeningen worden onder begeleiding van een docent op een leuke afwisselende manier gegeven. 

Iedere les begint met een warming-up waarbij de spieren soepel en warm worden. Muziek is een leidraad die de les begeleidt. Hierdoor wordt ook het tempo en de stijl bepaald. Het heeft affiniteit met dans en aerobic achtige bewegingen.  Daarnaast zijn er spierversterkende oefeningen met of zonder hulpmiddel, vanuit stand of zittend. De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van conditie, souplesse, coördinatie en concentratie.

Vanzelfsprekend wordt er rekening gehouden met jouw mogelijkheden. Ieder doet mee op zijn eigen niveau.

Ook enthousiast geworden? Geef je dan op in het MFC te Engelbert of via het contactformulier>>.

 

Yoga

Op: woensdagen
Tijd: 10.45 - 11.45 uur

Zin om het hele lichaam te bewegen en ontspannen weer thuis komen? Kom dan op de woensdagochtend naar de yogales. De basis is de Hatha Yoga. Deze wordt aangeboden in een aandachtige vorm van adem, beweging, in- en ontspanning. De yogalessen zijn geschikt voor ouderen en voor mensen die een fysieke beperking ervaren en/of herstellende zijn. De helft van de oefeningen doen we op een stoel. Alle oefeningen kunnen aangepast worden, het gaat om jouw mogelijkheden. Een proefles is altijd mogelijk, neem contact op met het MFC. Telefonisch of via het contactformulier>>.

 

Spinning ® in MFC

Op: woensdagen
Tijd: 18.30 - 19.30 uur

Spinning ® is een indoortraining op een speciale Spinning® fiets waarbij je je hart, longen, bil-, been- en rugspieren traint. Doordat je zelf de weerstand van de fiets instelt, bepaal je zelf de zwaarte van de training. Een Spinning® sessie duurt 1 uur en wordt begeleid door een instructeur en ondersteund door muziek. De instructeur vertelt je welke oefeningen je moet uitvoeren en motiveert je. Voor meer informatie over Spinning® kijk op de speciale Spinningpagina.


Badminton
Op: woensdagen
Tijd: 19.45 - 21.15 uur

We spelen elke woensdagavond van 19.45-21.15 uur. De kosten zijn € 3,00 per keer. Wilt u ook meedoen? Inlichtingen bij het MFC, tel. 050 - 549 63 55

 

Kaartclub Schoppen 7 (let op: in Harry's Café)
Op: woensdagen
Tijd: 20.00 uur

Om de twee weken kaarten op woensdag in Harry's Café. Nieuwe leden zijn welkom. Inlichtingen: Harry's Café 050-5425354 of Annie Pruim 050-5493534.

 

Donderdag

Volksdansen
Op: donderdagen
Tijd: 15.00-16.00

Elke donderdagmiddag is er sinds 28 jaar Werelddansen in het MFC. Kom eens gezellig meedansen. Nieuwe leden mogen gratis twee lessen bijwonen.
Heeft u hiervoor belangstelling dan kunt u zich opgeven bij de heer Knollema of bij docente Klazien Bosch. Telefoon: 050-5348865.

 

Spinning ® in MFC
Op: donderdagen 
Tijd: 18.45 - 19.45 uur
Spinning ® is een indoortraining op een speciale Spinning® fiets waarbij je je hart, longen, bil-, been- en rugspieren traint. Doordat je zelf de weerstand van de fiets instelt, bepaal je zelf de zwaarte van de training. Een Spinning® sessie duurt 1 uur en wordt begeleid door een instructeur en ondersteund door muziek. De instructeur vertelt je welke oefeningen je moet uitvoeren en motiveert je. Voor meer informatie over Spinning® kijk op de speciale Spinningpagina.

 

Bridgeclub "Meerbridge" al doende leert men!
Op: donderdagen
Tijd: 19.30 - 22.30 uur

Bridgeclub MeerBridge werd in 20015 opgericht. Inmiddels zijn er 58 leden die onder andere afkomstig zijn uit de Meerdorpen, Harkstede, Lewenborg en wijde omgeving. MeerBridge wil graag laagdrempelig zijn en heeft, behalve het spelen van bridge, de gezelligheid hoog in het vaandel staan.
De clubavond is op donderdag en er wordt gespeeld in het Multifunctioneel Centrum van Engelbert. Er is ruime -gratis- parkeergelegenheid.

Kijk op de pagina van Meerbridge voor meer informatie >>

 

Badminton
Op: donderdagen
Tijd: 19:00 - 20.00 uur en 20.30 - 22.00 uur

Op donderdagavond is het ook mogelijk om te badmintonnen in het MFC.

Vrijdag

Schildercursus
Op: vrijdagen
Tijd: 9.30 - 12.30 uur (vervolgcursus)
of: 13.00 - 16.00 uur (beginners cursus)

 

Voor meer informatie kunt u terecht bij het MFC te Engelbert of uw vraag stellen via het contactformulier>>.

Spinning ® in MFC
Op: vrijdagen
Tijd: 19.00 - 20.00 uur
Spinning ® is een indoortraining op een speciale Spinning® fiets waarbij je je hart, longen, bil-, been- en rugspieren traint. Doordat je zelf de weerstand van de fiets instelt, bepaal je zelf de zwaarte van de training. Een Spinning® sessie duurt 1 uur en wordt begeleid door een instructeur en ondersteund door muziek. De instructeur vertelt je welke oefeningen je moet uitvoeren en motiveert je. Voor meer informatie over Spinning® kijk op de speciale Spinningpagina.

 

Zondag


Spinning ® in MFC
Op: zondagen
Tijd: 10.30 - 11.30 uur

Spinning ® is een indoortraining op een speciale Spinning® fiets waarbij je je hart, longen, bil-, been- en rugspieren traint. Doordat je zelf de weerstand van de fiets instelt, bepaal je zelf de zwaarte van de training. Een Spinning® sessie duurt 1 uur en wordt begeleid door een instructeur en ondersteund door muziek. De instructeur vertelt je welke oefeningen je moet uitvoeren en motiveert je. Voor meer informatie over Spinning® kijk op de speciale Spinningpagina.