Page 5 - Meernieuws maart 2023
P. 5
ACTIVITEITEN
MFC ENGELBERT
MAANDAG
10.00–13.00 uur BIBLIOTHEEK De MFC-bieb is open van maandag tot donderdag (buiten schoolvakanties)
10.30 uur JEU-DE-BOULES
18.00–19.00 uur VOETBALTRAINING JO8, JO9 , JO10 en JO13
18.15–19.15 uur SPINNING® (meer informatie of een keer een proefles volgen? MFCSpinning@gmail.com)
19.00–21.00 uur VOETBALTRAINING MO15 en JO19
19.30–20.30 uur SPINNING® (meer informatie of een keer een proefles volgen? MFCSpinning@gmail.com)
20.00 uur BILJARTEN Het biljarten is weer begonnen. Nieuwe leden zijn van harte welkom.
DINSDAG
10.00–13.00 uur BIBLIOTHEEK De MFC-bieb is open van maandag tot donderdag (buiten schoolvakanties)
14.00–16.30 uur SOOS VOOR OUDEREN Een gezellige club voor eenieder die houdt van een spelletje. Nieuwe
leden zijn van harte welkom!
16.15–17.00 uur JEUGDJUDO 5-6 jaar
17.00–18.00 uur JEUGDJUDO 7-8 jaar
18.00–19.00 uur JEUGDJUDO 9-12 jaar
18.30–20.00 uur VOETBALTRAINING JO11, JO17
19.00–20.00 uur VOETBALTRAINING Senioren 2
20.00–21.30 uur VOETBALTRAINING Senioren 1, 3 en 4
WOENSDAG
10.00–13.00 uur BIBLIOTHEEK De MFC-bieb is open van maandag tot donderdag (buiten schoolvakanties)
10.30–11.30 uur YOGA Zin om het hele lichaam te bewegen en ontspannen weer thuis komen? Kom dan op de
woensdagochtend naar de yogales. De basis is de Hatha Yoga. Deze wordt aangeboden in een
aandachtige vorm van adem, beweging, in- en ontspanning. De yogalessen zijn geschikt voor
ouderen en voor mensen die een fysieke beperking ervaren en/of herstellende zijn. De helft van
de oefeningen doen we op een stoel. Alle oefeningen kunnen aangepast worden, het gaat om
jouw mogelijkheden. Een proefles is altijd mogelijk, neem contact op met het MFC (zie laatste
pagina Meernieuws).
14.30–15.30 uur BEWEGEN OP MUZIEK In de gymzaal van het MFC Engelbert wordt een uur gym op muziek
aangeboden. We beginnen met rustige warming up bewegingen, gaan over op intensievere
oefeningen, doen ook aan conditietraining en sluiten af op de mat. We gaan het hele lichaam
bij langs, zodat je lekker gerekt en gestrekt na een uur weer buiten staat. Geschikt voor jong
en oud: kom het een keer ervaren in een proefles! Neem contact op met het MFC (zie laatste
pagina Meernieuws).
5