Page 5 - Meernieuws september 2025
P. 5

ACTIVITEITEN


                                                                 MFC ENGELBERT


          MAANDAG
       08.30–17.00 uur  BIBLIOTHEEK De MFC-bieb is open van maandag tot en met vrijdag
           10.30 uur  JEU-DE-BOULES
       15.30–16.45 uur  BASKETBAL 3x3  voor  beginners  vanaf  6  jaar  aanmelden  via  www.3x3groningen.nl  of
                    06-23929416 (Ata)
       16.45–18.00 uur   BASKETBAL 3x3 voor gevorderden vanaf  12 jaar aanmelden via www.3x3groningen.nl of
                    06-23929416 (Ata)
       18.00–20.15 uur  VOETBALTRAINING Jeugd onderbouw (JO8 t/m JO12)
       19.00–20.00 uur   SPINNING® (meer informatie of een keer een proefles volgen? MFCSpinning@gmail.com)
           19.30 uur  BILJARTEN We biljarten van september tot en met april. Nieuwe leden zijn van harte welkom.
       20.30–21.45 uur  VOETBALTRAINING Zaterdag 2



          DINSDAG
       08.30–17.00 uur  BIBLIOTHEEK De MFC-bieb is open van maandag tot en met vrijdag
       14.00–16.30 uur  SOOS VOOR OUDEREN Een gezellige club voor eenieder die houdt van een spelletje. Nieuwe
                    leden zijn van harte welkom!

       18.00–20.30 uur  VOETBALTRAINING Jeugd bovenbouw (JO13 t/m JO19)
       20.00–21.30 uur  VOETBALTRAINING Senioren


         WOENSDAG
       08.30–17.00 uur  BIBLIOTHEEK De MFC-bieb is open van maandag tot en met vrijdag
       09.20–10.20 uur   BEWEGEN OP MUZIEK In de gymzaal van het MFC Engelbert wordt een uur gym op muziek
                    aangeboden. We beginnen met rustige warming up bewegingen, gaan over op intensievere
                    oefeningen, doen ook aan conditietraining en sluiten af op de mat. We gaan het hele lichaam
                    bij langs, zodat je lekker gerekt en gestrekt na een uur weer buiten staat. Geschikt voor jong
                    en oud: kom het een keer ervaren in een proefles! Neem contact op met het MFC.
       10.30–11.30 uur  YOGA Zin om het hele lichaam te bewegen en ontspannen weer thuis komen? Kom dan op
                    de woensdagochtend naar de yogales. De basis is de Hatha Yoga. Deze wordt aangeboden
                    in een aandachtige vorm van adem, beweging, in- en ontspanning. De yogalessen zijn
                    geschikt voor ouderen en voor mensen die een fysieke beperking ervaren en/of herstellende
                    zijn. De helft van de oefeningen doen we op een stoel. Alle oefeningen kunnen aangepast
                    worden, het gaat om jouw mogelijkheden. Een proefles is altijd mogelijk, neem contact op
                    met het MFC; zie laatste pagina Meernieuws).


                                                                                5
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10